Cari Yogini
Spero abbiate passato una bella estate, spensierata e anche di relax e riposo e spero siate pronti a tornare con le batterie cariche sul tappetino.
Riguardo a me..
Il mio mantra attuale è semplicemente: PRESENTARSI
Qual è il vostro?
Come molti di voi sapranno ho fatto molte cose durante l’estate: partecipato a nuovi corsi, insegnato e assistito in altri, respirato, riso e passato tempo con i miei amici. Durante questo periodo di vita per me intenso, spesso pieno di sfide, ho ripetuto internamente il mantra “basta che ti presenti” mentre attraversi questo viaggio e ho cercato di trovare gioia nel farlo.
SII PRESENTE DEBBY..continuavo a dirmi..
È un mantra che mi è servito nel mio percorso di studente, nella mia sadhana (pratica) e nel mio insegnamento, perché mi dà il permesso di mettere da parte le mie aspettative e di presentarmi a ciò che sta accadendo…ma più importante, mi è servito nella mia vita quotidiana. Permette di semplificare qualsiasi programma, in modo da essere più presente per ciò che è che spesso è lontano dalle aspettative e sicuramente lontano dalla perfezione.
Quando sentivo di non farcela cercavo di “cominciare di nuovo”, “begin again” (come nella foto) ad ogni respiro!
Di seguito troverete alcuni dei luoghi in cui mi presenterò ad insegnare 🙂
Unitevi a me nel manifestarvi e presentarvi! Vi aspetto con gioia XX, Debby
Le lezioni riprendono a metà settembre:
YOGA PER TUTTI
Livello Base
OGNI MARTEDÌ
dal 13 settembre a Sant’Antonino
al Centro Sinergia e Benessere
Prenota
Un nuovo posto con una bella energia. Si praticherà ogni martedì alle 18.30 (l’orario potrebbe cambiare).Corso base di Hatha Flow, uno yoga somatico e fluido. La pratica ti porterà a sentire il tuo corpo e poi, passando attraverso i vari strati, a sentire le tue emozioni e a connetterti con la tua anima. È un approccio a strati. Non è necessaria un’esperienza precedente, è un corso per principianti, livello base.
HATHA FLOW YOGA
Livello Intermedio
OGNI GIOVEDÌ
dal 15 settembre a Bellinzona
sempre a Sivasoorya Yoga
Prenota
Pratichiamo yoga con consapevolezza e in maniera votata al sentire non solo il corpo ma quello che c’è sotto la pelle. Le classi sono costruite in maniera fluida utilizzando tutte le parti del corpo creando spazio e forza integrata oltre che ritornare ad un continuo riequilibrio e autoregolazione.
Pacchetto di 10 lezioni
Entrambi le opzioni sono pacchetti da 10 lezioni che comprendono 10 lezioni da 75 minuti da utilizzare nei 3 mesi successivi alla conferma.
Potete prenotare sul mio sito www.arimayoga.com (se vi registrate ci mettete 5 minuti la prima volta, poi le prossime volte ci mettete un secondo ed è facile). Per chi è nuovo la lezione di prova è gratuita! Portate i vostri amici o chi potrebbe averne bisogno 🙂
A PRESTO YOGINI!!
BACI DALLA TURCHIA DOVE STO INSEGNANDO E CONTINUO AD ISPIRARMI!!
