Corsi di Yoga

Classe di hatha Flow yoga – Brahmani style embodied yoga
Uno yoga somatico e fluido. La pratica ti porterà a sentire il tuo corpo e poi, passando attraverso i vari strati, a sentire le tue emozioni e a connetterti con la tua anima. È un approccio a strati. La prima volta che elabori una sequenza il cervello si concentra su ciò che sta facendo e il corpo ha bisogno di sentirlo, ma poi, con la ripetizione, la mente si ammorbidisce, e diventa un osservatore e si comincia a sentire attraverso gli strati.

La pratica sta nella consapevolezza.

Non è necessaria un’esperienza precedente.